仙腸関節性腰痛

仙腸関節性腰痛は、仙腸関節に起因する腰痛で、

仙腸関節は、骨盤の仙骨と腸骨の間に位置し、強固な靭帯で連結されています。

この関節は、2～3ミリくらいしか動かず上半身と下半身をつなぐ

重要な役割を果たしており、衝撃を吸収する機能を持っています。

仙腸関節性腰痛の原因は様々です。

姿勢の悪さや繰り返しの動作、急な動作などが関節に負荷をかけ、

炎症や痛みを引き起こすことがあります。

特に女性は、妊娠や出産によりエストロジェンやリラキシンなど

で靭帯や関節を緩ませる作用があるため、仙腸関節性腰痛を発症しやすいです。

症状としては、片側の腰臀部痛や下肢痛が一般的です。

長時間座ることや仰向けに寝ることが難しく、

痛みがある側を下にして寝ることも困難です。

また、歩行開始時に痛みがあるが、徐々に楽になることもあります。

これらの症状は、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症と似ているため、注意が必要です。

診断は、症状や身体所見を基に行われます。

レントゲンやMRI、CTなどの画像検査では異常所見がないことが多いため、

痛みの部位を指で示すワンフィンガーテストや整形外科的テストが用いられます。

治療法としては、手技で仙腸関節周囲の筋肉や硬くなっている

股関節にアプローチし、仙腸関節への負担を減らします。

鍼灸でもアプローチができ痛みが出ているポイントに刺激を与え

治癒力を促し痛みを軽減していきます。

仙腸関節を支える筋肉を強化し、柔軟性を高めるための運動やストレッチを行います。

痛みの軽減を目指し、骨盤周囲筋の筋力強化や股関節・背中のストレッチが行われます。

また、痛みの出た原因動作の修正を行うことで、再発予防も図られます。