膝が痛いのには理由がある！
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
寒くなってきて関節が痛いという方も少なくないと思います。
特に多いなと思ったのは膝の痛みです
そこで今回は膝の痛みについてお話していきます！
原因は大きく分けて3つあるので１つずつご紹介していきます
①筋肉の硬さ
膝周りの筋肉が硬いと付着している骨を引っ張るようになるので骨が痛いなどの症状が出ます。
また、膝蓋骨の動きが悪くなり曲げ伸ばしが出来なくなります。
②筋力不足
膝周りの筋肉量が少ないと身体を支えることが出来なくなり、
関節自体に負担がダイレクトに行きます。
その為、ある程度の筋肉が無ければいけません。
体重が重い人が痩せたがいいと言われるのも足の関節に負担がかかるからです。
ただ、筋肉がありしっかりと自分の体重を支えて上げれれば
それほど苦でもないかもしれません。
また、体幹もしっかりしていないと重心が安定せず下半身がぐらつくのを守り
捻じれたようになり痛くなりケースもあります。
③外傷によるもの
これはそのまま怪我です。
コンタクトスポーツや交通事故、転倒した際に膝を捻ったり、
ぶつけたりして傷めたケースです。
この場合だと靭帯損傷、半月板損傷している可能性もあるので症状によってはMRIなどの
精密検査が必要な場合があります。
それぞれ原因により施術方法も変わってきます！
筋肉の硬さの場合はマッサージや鍼で筋肉をほぐし
筋力不足であればトレーニングが必要で
怪我の場合だと治癒促進のための電気治療を行ったり固定をします！
当院では問診、徒手検査をしっかり行い原因の特定をし、
症状に合った施術を行いますのでお気軽にご相談ください！
