足の冷えにはマッサージが効果的です
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。
今年も残すところあと2週間になりました。
体調を崩さないようにしましょう！
この時期のお悩みといえばやはり冷え性ですね。
体を温める食べ物を食べたり、指先を冷やさないように厚着をしても
やっぱり冷えが辛いという方は多いです。
手や足の指先が冷える原因の一つに、
心臓から遠い位置にあるために充分な血液が送り届けられないという理由があります。
そのため腕や足のマッサージが冷え性対策として効果的であることがあります。
足の冷えでしたらふくらはぎのマッサージが非常に有効です。
ふくらはぎの筋肉は歩いたり足を支えるだけでなく、
足底や足の指先に血液を送る役割もあります。
ただし運動不足や低温による筋肉の固まりで、本来血液を送り届けるポンプのような役割を果たす
ふくらはぎが機能しないことがあるのです。
マッサージによって血流循環を促し、ツラい冷え性を改善しましょう！
当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが在籍しております。
お身体の不調やお悩みはぜひ、方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください。
