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症状に合わせた通院頻度と、無理なく改善を目指すために

こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！


「どのくらいの頻度で通院すればいいの？」 
「毎日通ったほうがいいの？それとも、痛いときだけでいい？」 
「症状が落ち着いてきたら、通院の間隔を空けてもいいの？」

患者さまから、このようなご質問をいただくことがあります。

通院の頻度は、症状の種類や程度、痛みが出てからの期間、日常生活での負担などによって異なります。
そのため、すべての方に同じ通院ペースをおすすめするわけではありません。
大切なのは、現在の身体の状態に合わせて通院頻度を調整し、患者さまと施術者が目標を共有することです。

今回のまとめ
・急性症状の場合
受傷直後に状態を確認し、初期はこまめに通院。
その後、痛みや腫れ、動きの改善に合わせて通院間隔を調整します。

・慢性症状の場合
週1回程度を目安に状態を確認し、安定してきたら2週間に1回程度へ。その後も状態に応じて頻度を見直します。

・定期的なケアの場合
症状が落ち着いている方は、月1回程度を目安に身体の状態を確認。
必要性や生活スタイルに合わせて継続するかどうかを相談します。

・ベースを元に症状やライフスタイルによって柔軟に調整していく事が重要


1. 捻挫、寝違え、ぎっくり腰などの急性症状の場合

通院頻度の目安
受傷後の1週間は、身体の状態を確認しながら、必要に応じてこまめに通院することを検討しましょう。
例えば、捻挫などのケガでは、2日に一度くらいは状態を確認する事が必要になってきます。
症状が強い場合は毎日施術する事もあります。
その後も症状や施術方針に応じて通院頻度を調整していきます。

特に次のような点を考慮して決めていきます。
・痛みや腫れの程度
・組織の損傷の程度
・日常生活や仕事への影響

ケガをした直後は、時間の経過とともに症状が変化することがあります。
そのため、初期は状況を適切に判断し、それにあった処置をする必要があります。
最初はこまめに通院していただくことで、より早く、確実に治癒に向かっていきます。


2. 首肩こりや腰痛、慢性症状の場合
通院頻度の目安
慢性症状の場合は、まず週1回程度を目安に状態を確認し、症状が安定してきたら2週間に1回程度へと間隔を調整する方法をおすすめしています。

慢性症状は姿勢や身体の使い方、長時間のデスクワーク、運動不足、仕事や家事による負担、ストレスなど、さまざまな要因が関係している場合があります。

そのため、一度施術を受けて楽になったとしても、日常生活で同じ負担が続くと、再びつらさを感じることが経験上多いです。
そのため
症状が不安定な時期：週1回程度
痛みや張りが強い、日常生活でつらさを感じることが多いといった時期は、週1回程度の通院を目安に、身体の状態を確認していきます。

施術による症状の改善はもちろん、根本的な原因を突きとめ、痛みにくいお身体づくりを目指していきます。
必要に応じて、姿勢や身体の使い方、ストレッチなどのセルフケアについてもお伝えしていきます。

症状が安定してきた時期：2週間に1回程度
痛みが軽くなってきた、つらいと感じる日が減ってきた、日常生活を送りやすくなってきたなど、状態が安定してきたら、通院の間隔を少しずつ空けていきます。

例えば、週1回の通院から2週間に1回の通院へと変更し、症状が維持できるかを確認していきます。
通院間隔を空けても状態が安定していれば、そこからさらに同じサイクルをくりかえしていきます。

反対に、症状が強く戻ったり、生活に支障が出たりした場合は、通院頻度や対応方法を改めてご相談させていただきます。


3. なんとなく気になる、疲れを取りたい場合
状態は安定しているがたまに痛みが出る、疲れがたまっているのでリフレッシュしたいなど軽い症状の場合は、毎月必ず通わなければならないということではなく、ご自身の生活スタイルや身体の状態に合わせて、必要に応じてケアしていきましょう。

痛みが出る前にメンテナンスしたいなどの場合は月1回程度の施術をおすすめしています。
車検のように定期的に身体の状態を整えることで、痛みが出にくい状態を維持しやすくなります。


4. 通院頻度は、症状の変化に合わせて見直しましょう
ここまで、急性症状・慢性症状・定期的なケアについて、通院頻度の目安をご紹介しました。

大切なのは、最初に決めた通院頻度をずっと続けることではありません。

身体の状態は日々変化します。
症状が強い時期と落ち着いている時期では、必要な対応も変わってきます。
そのため、定期的に状態を確認しながら、通院頻度を見直していくことが大切です。


5. 患者さまと一緒に、無理のない通院計画を考えます
整骨院での施術を受けるにあたって、通院頻度について不安や疑問を感じる方もいらっしゃると思います。
「仕事が忙しくて、頻繁には通えない」 
「どのくらいで症状が落ち着くのか知りたい」

こうしたお悩みは、遠慮なくご相談ください。
当院では、症状だけでなく、お仕事や家事、育児、運動習慣など、患者さまそれぞれの生活背景も考慮しながら、無理のない通院計画を一緒に考えていくことを大切にしています。

一緒に身体の状態を確認しながら、ご自身に合った通院ペースを見つけ、日々を元気に楽しく過ごしましょう。


症状に合わせた通院頻度と、無理なく改善を目指すために

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