【姿勢不良と首の痛み】症状改善レポート
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
「もともと首や肩のコリがあったが、最近になって余計に痛むようになった」
「姿勢が悪い自覚はあるが、首を動かすと痛くてつらい…」
このようなお悩みをお持ちではありませんか？
今回は、姿勢不良の自覚があり、頚部痛と可動域低下を主訴にご来院いただいた20代女性の改善事例をご紹介します。
同じような症状でお悩みの方は、ぜひ参考にしてください！
患者様のご紹介
年代・性別 : 20代女性
主訴 : 頚部痛（もともとのコリが悪化）、首の動かしにくさ（可動域低下）
お体の状態・お悩み : 姿勢不良の自覚あり。もともとコリを感じていたが、より痛むようになってご来院。
ご来院時の状態とカウンセリング
お体の検査と当院の評価
お体を検査させていただいたところ、頚部の可動域（ROM）において「伸展（後ろに倒す動き）」と「回旋（振り向く動き）」の低下が見られ、動作時痛(動かしたときに痛む)がありました。
なお、しびれなどの神経症状は認められませんでした。
【当院の考え】
もともとの慢性的なコリに加え、日頃からの姿勢不良が首の筋肉や関節に大きな負担をかけ、今回の強い痛みや可動域制限につながっていると当院では評価いたしました。
当院での施術内容と経過
初回施術
整体と猫背矯正の組み合わせ
首の筋緊張を和らげ、可動域を改善させるとともに、根本的な原因である姿勢を整えるため、以下の施術を行いました。
整体 : 首の筋緊張緩和と可動域の改善
猫背矯正 : 不良姿勢の調整
施術後の変化
痛みの変化 : 施術前の強い痛みが緩和（PS3/10程度 ※主観的痛み指数）
姿勢の変化 : 姿勢も良くなり、セルフケアや体操の指導を行って1週間後の再診へとつなげました。
1週間後のご来院
状態 : PS3/10。安静時痛はないものの、少し痛みが残る感じがあり、特に動作の「最終域」で痛む状態。可動域自体は良好でした。
施術内容
整体30分にて対応。筋肉の硬さが出ている部位にアプローチし、併せて関節の動きがより良くなるよう調整を行いました。
施術後の変化
術後、痛みはなくなり、次回の2週間後へ。
2週間後のご来院と現在の経過
2週間後、痛みは消失し、もともとあったコリによる「重い感じ」があるとのことでした。
そのため現在は、整体と猫背矯正を組み合わせたケアを2週間に1回のペースで継続されています。
症状が再発することもなく、順調な様子でお過ごしいただいています。
同じような症状でお悩みの方へ
姿勢不良からくる首の痛みや可動域の低下は、痛みのある首まわりだけでなく、姿勢全体のバランスから整えていくことが大切です。
当院では、お体の状態に合わせた整体や猫背矯正を行っております。
・もともとの首・肩こりが、最近さらに痛むようになってきた
・首を後ろに倒したり、振り向いたりすると痛む
・姿勢の悪さが気になっており、根本から整えていきたい
などつらい首の痛みや慢性的なコリにお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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