ランナー必見！怪我しない身体へ！

こんにちは！

方南町ふれあい整骨院です！

夏に向けランニングをする方が増えてくると思います！

ランニング中や長時間歩いた際、急に内くるぶしが痛くなった経験はございますか？

それもしかしたら「後脛骨筋炎」かもしれません！

後脛骨筋とは？

ふくらはぎの一番深い層に位置し、内くるぶしを通過して足底に付着します。

主に足関節の内反と底屈（つま先立ちの動作）

また足のアーチを形成する役割もしています！

もし後脛骨筋がうまく使えていないと扁平足になってしまいます！

後脛骨筋炎の原因

特に偏平足の方に多く足のアーチが欠けているため

地面からの衝撃吸収がうまくできず足にかかる負担の蓄積により生じることがあります！

治療法

当院では超音波治療やテーピングを用いて治療を行っていきます！

超音波治療では傷ついた細胞を超音波の振動で早期の回復の効果があります！

また痛みを軽減させ原因筋をサポートさせるテーピングやストレッチなど

をお伝えして患者様のサポートを致します！

またお身体のお悩みなどがありましたらお気軽にご相談ください！