デスクワーク中の姿勢大丈夫？
こんにちは！
方南町ふれあい整骨院です！
一日中のデスクワークで肩こり、首辛くないですか？
ということでデスクワーク中の姿勢について解説していきたいと
思います！
どうしてもパソコンに集中してしまうと、悪い姿勢になりがち
ですよね！
実はモニターの位置だったり、資料の置く位置などによって
姿勢に偏りがでてきて腰痛、肩こりの原因になっているのかも
しれません！！！
デスクワークで意識してもらいたいことをご紹介したいと思います！
モニターの位置を真正面に置く
（二つのモニターを使っている方は上下に置くなど）
できるだけキーボードを身体に近づける
（身体に近づけることによって肩甲骨を内側にしめるのがポイント！）
手首周辺にタオルクッションを置く
（前腕の筋肉を緊張させないために使います！）
当院では、デスクワークの方向けのメニューが豊富にございます！
眼精疲労のメニューだったり、ヘッドマッサージメニューだったり…
デスクワークで身体の偏りが気になった方は身体を整える整体・骨格矯正がおすすめです！！
また、患者様のその日お身体の状態に応じて施術させて頂いております！
お身体のお悩み、ご相談がありましたら、お気軽にご相談ください！
