デスクワーク中の姿勢大丈夫？

こんにちは！

方南町ふれあい整骨院です！

一日中のデスクワークで肩こり、首辛くないですか？

ということでデスクワーク中の姿勢について解説していきたいと

思います！

どうしてもパソコンに集中してしまうと、悪い姿勢になりがち

ですよね！

実はモニターの位置だったり、資料の置く位置などによって

姿勢に偏りがでてきて腰痛、肩こりの原因になっているのかも

しれません！！！

デスクワークで意識してもらいたいことをご紹介したいと思います！

モニターの位置を真正面に置く

（二つのモニターを使っている方は上下に置くなど）

できるだけキーボードを身体に近づける

（身体に近づけることによって肩甲骨を内側にしめるのがポイント！）

手首周辺にタオルクッションを置く

（前腕の筋肉を緊張させないために使います！）

当院では、デスクワークの方向けのメニューが豊富にございます！

眼精疲労のメニューだったり、ヘッドマッサージメニューだったり…

デスクワークで身体の偏りが気になった方は身体を整える整体・骨格矯正がおすすめです！！

また、患者様のその日お身体の状態に応じて施術させて頂いております！

お身体のお悩み、ご相談がありましたら、お気軽にご相談ください！