ブレインフォグとは？？

こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！

今日はコロナ後遺症でも話題になったブレインフォグについてお話します！

ブレインフォグとは？

まず前提としてブレインフォグという病気はありません。

日常的に頭がもやもやしたり、物事に集中できなくなったりする症状があるものをブレインフォグと呼んでいます。

医学的にまだ定義されていませんが、お悩みの方が増え一時期話題になりました。

ブレインフォグの症状とは？

ブレインフォグの症状として

・物忘れが多くなった、直近あったことを思い出せない

・集中力の低下

・日中ボーっとすることが多い

などがあります。

ブレインフォグの原因とは？

ブレインフォグの原因として考えられるのは

・ストレス

ストレスにより自律神経系のバランスが乱れたり、内分泌系の問題が原因でブレインフォグ様の症状が

でることがあります。

・脳疲労

PCやスマートフォンの使い過ぎ、寝不足、働きすぎなどにより、脳が酷使されブレインフォグ様の症状が出ることがあります。

ブレインフォグの治療は？

ブレインフォグに有効な治療法は今のところ確立されていません。

生活習慣を整える(運動、栄養、休養)、デジタルデトックスをし脳を休めるなどが有効ではないかと言われています。

ストレスなどが原因の場合は当院で対応が可能です！

一度ご相談ください！

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