頭痛の種類！
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。
気温が低い一日となりそうです。
体調管理をしっかりとして行きましょう！
すっかりと秋らしくなってきました。
この時期になると増えるのが実は頭痛です。
気圧差、寒暖差などによって頭痛がでやすくなります
頭痛にもいくつか種類があり、その中でも緊張型頭痛と片頭痛が大半を占めています。
緊張型頭痛
このタイプは頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。
痛みがでる場所は頭の後ろ部分から首肩にかけてでることが多く、
身体的精神的なストレスが原因で発生すると考えられています。
デスクワークや長時間の同じ姿勢によって首肩の筋肉に負担がかかることで、
緊張型頭痛がでてくることは多いです。
片頭痛
名前の通り頭の片方側だけに痛みが出現するタイプです。
名前はよく聞く片頭痛ですが、実はそもそもの原因は未だに解明されておりません。
三叉神経が関係していると考えられており、
脳の血管が拡張し周囲にある三叉神経を刺激する痛みだと言われています。
薬の処方が多いですが、日常生活の改善によっても症状の緩和が見込まれます。
規則正しい生活、適度な運動、バランスの良い食事、ストレスを減らすなどが有効です
この他にも群発性頭痛などがあるのですが、こちらは専門医の受診が必要です。
首肩の筋肉のこわばりが原因による緊張型頭痛ならマッサージが非常に効果的です。
ヘッドマッサージはこの時期お勧めのメニューです！
当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが多数在籍しております。
お身体のお悩みはぜひ、方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください。
