その肌乾燥してませんか？

こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！

11月も後半に入り寒さも増してきました。

皆さん体調管理には気をつけましょう！

寒くなるにつれて気になるのが乾燥ではないでしょうか？
この時期になるとハンドクリームやボディークリームを使う人増えると思います。

特に手足が乾燥しやすいと思います。

また女性だと顔が乾燥して化粧ノリが良くないという方多いと思います。

ではなぜ乾燥するのか。なぜ手足の乾燥が気になるのか。

これらについてお話をしましょう！

原因その1：ダメージが多い

紫外線や外気の乾燥、マスク、洋服などによる摩擦が多いと

肌のバリア機能が低下し乾燥の原因となります

原因その2：誤ったスキンケア

これをしたらいい！と噂だけを信じてるあなた！

人それぞれ感覚が違うのでやめましょう！

原因その３：生活習慣の乱れ

偏った食事や運動不足、睡眠不足はもちろん乾燥の原因になります！

タンパク質やビタミンをしっかり食べ良い睡眠をとることを心がけましょう！

そして適度な運動をすることで体の血流を改善し

いい栄養分を全身に巡らせることで肌の乾燥を防ぐことが出来ます！

手足などの末端が乾燥しやすいのも血流が滞りやすいからです！

いかがでしょうか？

でもこれをきちんとやるのは難しいと思います。

まずは血流を良くする事、これが一番大事です。

当院では運動不足な人におススメの加圧トレーニングや

特に顔周りの乾燥が気になる方オススメの美容鍼があります！

気になる方は是非1度体感してみて下さい！

世界が変わりますよ！

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