頸部の関連痛について
「肩が痛い」「腕がしびれる」「背中まで重だるい」
このような症状がある場合、実は原因が“頸部（首）”にあるケースがあります。
今回は、接骨院でもよくみられる「頸部の関連痛」について解説します。
関連痛とは？
関連痛とは、原因のある場所とは別の場所に痛みを感じる現象です。
例えば首の筋肉や関節、神経に負担がかかることで、
- 肩の痛み
- 肩甲骨まわりの重だるさ
- 腕のしびれ
- 頭痛
- 背中の張り
などが起こることがあります。
「肩が痛いから肩が悪い」とは限らず、
実際には首周辺の不調が影響しているケースも少なくありません。
頸部の関連痛が起こる原因
① 長時間のスマホ・パソコン作業 下を向く姿勢が続くことで、首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。 特に現代では「ストレートネック」による負担が増えています。
② 猫背・姿勢不良 姿勢が崩れると頭の重さを首だけで支える状態になり、筋肉や神経に負担が集中します。
③ 首・肩周囲の筋緊張筋肉が硬くなることで血流が悪化し、痛みやしびれにつながることがあります。
④ 神経への刺激頸椎（首の骨）の動きが悪くなると、神経を刺激し、腕や手に症状が出ることもあります。
このような症状はありませんか？
- ・肩こりが慢性化している
- ・マッサージしてもすぐ戻る
- ・首を動かすと肩や腕が痛い
- ・デスクワーク後に頭痛が出る
- ・腕や指先がしびれる
このような場合は、頸部由来の関連痛の可能性があります。
放置せず早めのケアを
頸部の不調は、放置すると慢性化しやすく、
頭痛やしびれなど日常生活に影響することもあります。
「肩の痛みだと思っていたら首が原因だった」
というケースも多いため、気になる症状があれば早めのケアがおすすめです。
まとめ
頸部の関連痛は、首の負担が原因となって肩や腕など別の場所に症状を出す状態です。
特にデスクワークやスマホ使用が多い方は注意が必要です。
慢性的な肩こりや腕の違和感でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
