春に起こりやすい不調

春は暖かく過ごしやすい季節ですが、
・眼精疲労がひどい

・イライラする

・頭痛が増えた
といった不調を感じる方がとても多い時期でもあります。

今回は東洋医学の視点から解説していきたいと思います。

春は肝が乱れやすい季節
東洋医学では、春は「肝」という働きが活発になる季節です。

肝によって起こる不調を紹介していきたいと思います。

イライラ・情緒不安定

春は「肝」が活発になりすぎると、気の流れが滞ります。
これを 肝気鬱結 と呼びます。

• 怒りっぽい・気分の浮き沈み・ストレスを感じやすい
• などが起こりやすくなります。
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なぜ整骨院で改善できるのか？
これらの不調は気の流れの乱れと関係しており、体では筋肉の緊張として現れます。

特に首〜肩や背中、肩甲骨周りの硬さが強くなる傾向があります。

当院では、これらの筋肉のバランスを整えることで自律神経の働きをサポートし、
春特有の不調を改善へ導きます。

ご自宅でもできる対策としては

・軽い運動やストレッチ
・しっかり睡眠をとる
・ストレスを溜めない

といった習慣がとても大切です。

春の不調は季節による自然な変化でもあります。
我慢せず、早めにケアすることで楽に過ごせます。

お身体に不調がある方はぜひ一度ご相談ください。