新生活を前に姿勢を整えましょう！

こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。

今週は最強寒波が日本を覆うようです…

体調管理をしっかりとして行きましょう！

早いもので2月となりました。

まだまだ寒い日が続いておりますが、日に日に春に近づいています。

そんな中で4月から新生活という方も多いのではないでしょうか？

新しい職場、学校など環境が変わるまえの猫背矯正がお勧めです！

背中や肩が丸まってしまい前にでてしまう猫背。

猫背姿勢を引き起こす要因にはいくつかありますが、その多くはお腹側と背中側についている

筋肉のバランスの悪さによるものです。

腹側の筋肉が強くなり、背側の弱くなることが身体の構造上多いのですが、

そうした状態が長く続いてしまうと、自然に猫背姿勢ができてしまいます。

それだけではなく運動不足やデスクワーク作業などの普段の生活も勿論関わってきます。

猫背姿勢の改善には筋状態の改善が必須です。

硬く伸張性のない筋肉には重点的にマッサージとストレッチを行い、柔軟性をだしていかなければなりません。

当院ではマッサージに加えてストレッチポールを用いた施術で痛みを伴うことなく姿勢の矯正ができます。

猫背は「自信が無さそうに見える」「元気が無さそうに見える」といった外見上の問題は勿論、

継続的な不良姿勢は神経を絞めつけたり、筋肉が無駄に伸張されてしまい慢性的な痛みに繋がることがよく起こります。

猫背姿勢はメリットがほぼなく、デメリットばかりです。

新生活を迎える前に綺麗な姿勢を身につけましょう！

当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが多数在籍しております。

お身体の不安やお悩みはぜひ、方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください。

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