お知らせ(記事|お悩みに対して幅広い治療を行なう方南町のふれあい整骨院

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猫背矯正施術の流れについて

こんにちは!

方南町ふれあい整骨院です!

今回は当院で行っている猫背矯正についてご紹介いたします!

まず猫背矯正の目的は猫背といった不良姿勢により
大半を占める猫背や巻き肩、反り腰などによって
肩こり、頭痛、腰痛の慢性症状を根本改善させていくものになります。
人の体の構造上身体の前側に付いている筋肉の働きが
強くなりどんどん前へと丸まってきてしまいます。
このことから肩の筋肉が常に伸ばされた状態が続き、血管や神経などが
緊張して結果、肩こりへ繋がります。
特にデスクワークの方などは身体の前で作業をすることが大半ですので
肩の丸まりがひどくなり定着してしまうと誰が見ても分かるほどの猫背姿勢になります。

当院の猫背矯正では最初に固まっている筋肉を手技等で
ほぐしていき関節の動きを良くしていきます。
丸まった姿勢では胸側の筋肉が縮んでいる状態によって
背中側の筋肉が引っ張られている状態が
長時間続くので背中の張りが強くなっていることがほとんどです。
背中や肩周りもしっかりとほぐしてから猫背矯正へと移っていきます。

そこからストレッチポールを使用して
体の状況に合わせてストレッチをしていきます。
この時に肩の前側の筋肉や前腕の筋肉、肩甲骨周辺の筋肉、背中の筋肉、
特に胸筋等はしっかりと伸ばしていきます。
胸筋の働きで肩を前や内側へもってくる作用が強くなるため重点的に伸ばします。
胸筋を伸ばすことによって身体のバランスが良くなり
猫背や巻き肩、反り腰改善にも効果がございます!

身体自体への負担は最小限にしてしっかりと改善させていきます。
もちろん初回の施術で改善しても持続時間としては長くても3日程度だと思います。
続けて施術内でセルフケアをお伝えしていくので
日常生活の中でケアをしていただきますと姿勢の持続時間も長くなり定着していきます!

姿勢が良くなると肩こりや腰痛の改善、見た目の良さなどメリットはたくさんあります。
ぜひ一度お試しください!
猫背がひどくなくても背中の張りが気になるなどの症状にも
オススメですのでご相談ください!

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