免疫力アップ

こんにちは！

方南町ふれあい整骨院です！

お正月に風邪を引いた方が多いですね！

みなさん体調管理大丈夫でしょうか？

今年は例年よりインフルエンザが流行るのが早いみたいですね。

そこで今回は免疫力を上げるためにできる事をお伝えします！

代謝を上げるにはしっかり食べて適度な運動をして血流を良くしてあげるのが1番大事です！

これをすれば代謝が上がってきます！

あと大事なことは十分な睡眠をとることです！

今述べたもので免疫力は上がってきます！

ただ、食べることはどうにかできるけど

どうしても自分で運動や血流を良くすることが出来ない方。

当院にお任せください！

当院では加圧トレーニングをもちいたパーソナルトレーニングや

カッピング、マッサージで血流を上げていくことが出来きます！

代謝を上げて免疫力を高めて今年の冬を乗り越えましょう！

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