その姿勢大丈夫！？

こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！

最近世間を賑わせているのがサッカーとポ〇モンですかね？

ハマってやりこんでませんか？？

サッカーも夜遅い時間にやっていて寝不足の人も多いと思います

そこで特に気をつけなければいけないのが

「肩こり」・「首こり」・「眼精疲労」この3つです！

集中しすぎると前のめりになりやすくなるものです

そうすると姿勢不良になり筋肉の血流が悪くなります！

盛り上がるのもいいですが自分の身体も見つめてあげてください

対策としては

一定の時間を決めてストレッチをする・目を休ませる

まずはこれから！

肩・首のこりや眼精疲労は疲れを溜め込む原因にもなります！

寝ても疲れが取れないという方はこれが原因かもしれません。

当院では骨格矯正や猫背矯正、マッサージを用いて

根本的に改善することができます！

もしこのようなお悩みがありましたらご相談ください