その姿勢大丈夫！？
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
最近世間を賑わせているのがサッカーとポ〇モンですかね？
ハマってやりこんでませんか？？
サッカーも夜遅い時間にやっていて寝不足の人も多いと思います
そこで特に気をつけなければいけないのが
「肩こり」・「首こり」・「眼精疲労」この3つです！
集中しすぎると前のめりになりやすくなるものです
そうすると姿勢不良になり筋肉の血流が悪くなります！
盛り上がるのもいいですが自分の身体も見つめてあげてください
対策としては
一定の時間を決めてストレッチをする・目を休ませる
まずはこれから！
肩・首のこりや眼精疲労は疲れを溜め込む原因にもなります！
寝ても疲れが取れないという方はこれが原因かもしれません。
当院では骨格矯正や猫背矯正、マッサージを用いて
根本的に改善することができます！
もしこのようなお悩みがありましたらご相談ください
