テーピングの役割

こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！

みなさん体動かしてますか？

走ったり、歩いたり、スポーツしたり…

健康になるための習慣作っていきましょう！

ただ運動すると付いてくるのが怪我ですよね。

どれだけストレッチや準備運動していても足を踏み外したり、疲労の蓄積で怪我に繋がったり。

怪我をした際にぜひ行ってほしいのは、前の記事に書いたように「ＲＩＣＥ処置」してください！

そして今日話すのは「テーピング」についてです。

テーピングと聞くと思い浮かぶのは足関節捻挫が多そうですね。

そんなテーピングですが怪我をした時の固定だけが役割ではありません！

種類がいろいろあり伸縮性があるタイプや、非伸縮性のタイプ

伸縮性の有無で効果も役割も変わってきます。

では、どのような役割や効果があるか

・怪我後の固定（骨折、脱臼、捻挫、肉離れ　など）

・関節可動域の制限

・怪我の予防

・むくみ改善

などなどたくさんあります！

ちゃんと理解して貼ることが出来れば効果がでるはずです！

ぜひ知識のある方に指導してもらったり、実際に巻いてもらってみてください。

ご相談などLINEからでも受け付けてます！

お気軽に連絡してください＾＾

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