若いから健康というわけではありません

こんにちは！

患者さんとの会話の中で、「僕も肩がけっこう凝ってるんですよー」と言うと「まだ若いのに～」とよく言われます。

20代でも肩は凝りますし、10代でも凝っている人はいます。むしろ最近はかなり増えてきています。

パソコンやスマホ、ＹｏｕＴｕｂｅ、配信サービスなどの影響だと思われます。

これらの作業はずっと下を向いてたり、ずっと肩が前に出ていたりと同じ姿勢が長く続きます。そうすると首や肩や背中が凝ってきます。目も疲れます。血流が悪くなります。猫背になります。

書き出すと止まらないくらい悪いことが出てきます(笑)

こういったことから最近の若い人は肩こり、首こり、猫背に悩んでいる人が多いです。

自分は若いからすぐに治るとか思わずに早めに改善しないといけませんよ！