ばね指はなぜ起こるのか！？

こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！

朝、指を曲げ伸ばしすると「カクン」と引っかかる。

ひどいときは自分の力では伸ばせず、反対の手で伸ばすしかない——。

それがいわゆるばね指（弾発指）です。

ばね指ってどんな状態？

ばね指は医学的には「弾発指（だんぱつし）」と呼ばれます。

指の中には、指を曲げるための腱（けん）が通っていて、それをトンネルのように支えている「腱鞘（けんしょう）」があります。

この腱と腱鞘の間で炎症が起きると、腱がスムーズに動かなくなります。

その結果、

・曲げるときに引っかかる

・伸ばすときに「カクン」と跳ねる

・痛みや腫れが出る

といった症状が出ます。

なぜ起こるのか？

①指の使いすぎ

最も多い原因はオーバーユース（使いすぎ）です。

・パソコン作業

・スマホ操作

・手作業や力仕事

・楽器演奏

同じ動作を繰り返すことで、腱と腱鞘がこすれ、炎症が起こります。

②女性ホルモンの変化

特に多いのが更年期や妊娠・出産期です。

女性ホルモン（エストロゲン）の変化によって腱や腱鞘が炎症を起こしやすくなります。

そのため、40〜60代女性に多いのが特徴です。

③持病の影響

糖尿病やリウマチなどの疾患があると、腱の滑りが悪くなり発症しやすくなります。

なぜ「ばね」みたいになるの？

腱が腫れて太くなると、腱鞘の入り口（A1プーリー）を通りにくくなります。

無理に通ろうとすると

いったん引っかかる→力が加わる→急に「パチン」と通る

この動きが「ばね」のように感じるのです。

放っておくとどうなる？

軽い段階では

・違和感だけ

・朝だけ動かしづらい

といった症状がメインですが、進行すると

・指が曲がったまま戻らない

・戻す時に強い痛み

と悪化します。

ばね指は「使いすぎ」による「炎症」が原因で起こる、腱のトラブル」

特に女性や手をよく使う人は要注意です。

「少し引っかかるだけだから大丈夫」と放置せず、早めのケアが大切です。