新生活はキレイな姿勢で！
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。
今日は一日雨の予報となっております。
転倒事故には気をつけましょう！
3月もあっという間に第4週となり来週は4月となります。
入学や入社、引っ越しなど春から生活が一変するというかたも多いかなと思います。
そこで新生活をキレイな姿勢で迎えてみるのはいかがでしょうか？
多くの人の悩みの種でもある姿勢の悪さ。
不良姿勢は外見上の問題だけでなく、健康上のデメリットも多く抱えているのです。
１肩こりや腰痛を引き起こす
不良姿勢は体にかかる負担がどこか一方的に偏ってしまいます。
猫背やストレートネックであれば肩や腰に
姿勢の矯正で慢性的な肩こりや腰痛の改善につながるケースもあります。
２疲れやすい体になる
ネコ背であれば胸郭が開きにくくなり無意識での呼吸が低くなることがあります。
浅い呼吸が続いてしまうと、疲れやすい体になってしまいます。
３自信無さげに見える
背中が前に傾き、巻き肩で首が前にでてるいわゆる猫背の第一印象はあまり良くはありません。
自信無さげに見え暗い印象さえ与えかねます。
不良姿勢はデメリットばかりで、メリットは一つもありません。
4月からの新生活はキレイな姿勢で迎えましょう！
当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが多数在籍しております。
お身体の不調やお悩みはぜひ、方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください。
