ギックリ腰、寝違え増えてます

こんにちは！

方南町ふれあい整骨院です！

最近寝違えやぎっくり腰が増えてます！

なので今日は原因と対策をお話していきます。

寝違えやぎっくり腰が増えている原因として

①水分不足

②冷え

などが考えられます。

①筋肉の60～70％は水分だと言われています。

体内の水分量が少なくなり筋の滑走性や柔軟性が低下します。

その状態で身体に負荷をかけると...

体内のイオンバランスが乱れるためより筋肉の状態が悪くなってしまいます。

寒い時期でもしっかり水分を摂取しましょう！

②冷えは循環不良や筋の柔軟性低下、代謝低下など百害あって一利なしです。

周りの空気が冷たい状態になってしまうのでどんどん身体が冷えていきます。

寒いときは湯船に浸かったりお部屋を暖かくして体温を維持しましょう。

当院では急性症状にコンビネーションという効果的な治療法がございます！

高電圧電流による電気刺激を深部組織まで到達させ、

患部に対して痛みの軽減、可動域改善、治癒力を促す効果があり

身体の深部までアプローチすることができるため高い鎮痛効果があります！

もしギックリ腰や寝違えでお悩みの方がいましたら

当院にお任せください！

　　　　　　LINE追加・ご予約はこちら

　　　　　　ネット予約はこちら