冬は肉離れが起きやすい？

こんにちは！方南町ふれあい接骨院です！

肉離れは何が起こっているか知ってますか？

筋肉が急激に収縮することによって筋繊維や筋膜の一部が損傷、または断裂してしまう事です！

冬に起きやすい原因としては寒さです。

寒くなってくると体温が低下して筋肉が冷えてしまいます。

冷えている筋肉は動きが悪く損傷しやすい状態です。

この状態でウォーミングアップ不十分のまま運動することで痛めてしまいます。

肉離れは、ふくらはぎや太もも裏に多く発症します。

どちらも走る・跳ぶなど筋収縮の強い動きで使う筋肉です。

肉離れは軽度・中度・重度に分けられます。

軽度：筋繊維の微細損傷

中度：筋繊維の部分断裂

重度：筋繊維の完全断裂

です。

程度によって治療内容や治療期間も変わります。

当院でも肉離れ患者様も来院されています。

しっかり問診等で診させていただき治療方針を決めていきます！

お困りのことあればご相談してください！

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