冬は肉離れが起きやすい？
こんにちは！方南町ふれあい接骨院です！
肉離れは何が起こっているか知ってますか？
筋肉が急激に収縮することによって筋繊維や筋膜の一部が損傷、または断裂してしまう事です！
冬に起きやすい原因としては寒さです。
寒くなってくると体温が低下して筋肉が冷えてしまいます。
冷えている筋肉は動きが悪く損傷しやすい状態です。
この状態でウォーミングアップ不十分のまま運動することで痛めてしまいます。
肉離れは、ふくらはぎや太もも裏に多く発症します。
どちらも走る・跳ぶなど筋収縮の強い動きで使う筋肉です。
肉離れは軽度・中度・重度に分けられます。
軽度：筋繊維の微細損傷
中度：筋繊維の部分断裂
重度：筋繊維の完全断裂
です。
程度によって治療内容や治療期間も変わります。
当院でも肉離れ患者様も来院されています。
しっかり問診等で診させていただき治療方針を決めていきます！
お困りのことあればご相談してください！
