猫背を改善しましょう
こんにちは！
ふれあい整骨院です！
最近、スポーツでの急性期のケガによる身体の痛み以外にも、
原因が不明瞭な身体の不調や慢性の痛みにお悩みの方が増えてきています！
痛みの原因がわからないため、どのように対処したらよいのかわからず放置してしまう方も
少なくないのではないでしょうか？
肩こり、腰痛、頭痛など、身体に痛みを感じてしまうのはなぜでしょうか？
その原因のひとつに、生活習慣の悪化のよって蓄積された身体の負担が考えられます！
長時間同じ姿勢でいる、デスクワークなどによって知らず知らず
・猫背になっている方
・重たい荷物を左右どちらかで持つ方
・足を組む癖がある方
などこのような習慣がある方は、
背骨や骨盤の歪みが生じてその結果身体の痛みに繋がっていることがあります！
このような場合、マッサージを要しても一時的に痛みは改善できますが、
2～3日が経過すると痛みが出てしまい根本改善にはなっていないのです。
また、背骨や骨盤が歪むことで肩こりや腰痛といった症状がでてきます。
・お腹がぽっこり出てくる
・背中は丸まる
・臀部が垂れてくる
といった体型にも変化が見られます！
その他の症状にも
・むくみ
・冷え
・生理痛の悪化
など身体の不調は連鎖的に引き起こしてしまいます。
姿勢の崩れ方や歪み方の傾向は人それぞれで適切な改善方法も変わってくるため、
このようなお悩みの方はふれあい整骨院までご相談ください！！！
