目の疲れ

皆さんこんにちは。

まだまだコロナ禍が収まらない世の中でございますが、如何お過ごしでしょうか？

リモートワークなどでパソコンやタブレットの画面を見続けることで、目が疲れるなど感じたことはございませんか？

そこで今日は眼精疲労についてお話します。

一般的に眼精疲労というのは、ただ目が疲れるというイメージが強い印象ですが、少し違ってきます。

眼精疲労というのは目の疲れとともに、頭痛や肩こり、首の痛みなどを伴ってくる症状をいいます。

酷い時は吐き気、嘔吐、めまいなどを引き起こしてきます。

ずっと画面の中を見続けているひとはだんだんふえてくるでしょう。

もし目が疲れてきたときは画面を見るのは少しやめ、目を温める、目の周りの筋肉をほぐすなどするとよいでしょう。

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