背中が張ると・・・

こんにちは！

姿勢が悪いと背中が丸まってしまいますよね？

そうすると自律神経が乱れやすくなります。

呼吸が浅くなったり、変にドキドキしたり、寒いのに汗をかいたり・・・

「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れてしまうのです。

特にこれから寒い時期がやってくると多くなると言われてます。

屋内だったり、屋外だったり場所によって寒暖があると乱れやすいそうです。

確かに寒いと背中丸めがちですよね！

なので背中のマッサージは自律神経を正すために非常に有効です。

丸まってしまった背中を緩めて動かしてピンっとさせて憂鬱になりがちな

冬を乗り切りましょう！