冬は寝違えが多いです

こんにちは！

毎日寒いですね。冬なのでしょうがないのですが(笑)

冬は寒いので寝違えを起こしてしまう方が多いです。

寝違えにも種類があって、朝起きた時から痛いパターンや首を動かしたときに痛めるパターン、同じ姿勢を続けて首や肩の筋肉が固まってしまった状態で首や肩を動かしたときに痛めるパターンなどがあります。

症状も痛いだけのパターンや動かすと痛いパターン、痛くて動かせないパターンがあります。

寝違えてしまった場合は、とにかく安静が大事です。無理に揉んだり動かしたりすると悪化してしまう可能性が高いです。

寝違えたときはあまり動かさないようにしてください。

あとは、ふれあい整骨院で治療をしましょう！