筋肉のコリが原因・・

頭痛やめまい、吐き気などは筋肉のコリ・日頃の姿勢が原因で起こることがあります。

・耳の後ろにあるボコッとなった骨（乳様突起）

・肩峰（鎖骨の外側端）

・大転子（脚の付け根あたりの一番出っ張っているところ）

・膝蓋骨の裏

・外くるぶしから前方三センチ

が縦一直線に並んだ状態が、身体にストレスのない綺麗な姿勢と言われています。

ですが今はデスクワークで背中が丸まっている方、スマホのいじりすぎ・ゲームのし過ぎなので背中が丸まって猫背になる・ストレートネックになる方が多くなってきています。

その結果神経や血管が圧迫され、痛み・血行不良につながってしまうのです。

頭痛やめまい・吐き気はストレートネックにより自律神経にストレスがかかり、引き起こしてしまうのです。

長時間姿勢不良➡筋肉が固まる➡骨の位置がずれる・骨が傾く➡神経症状（しびれ・めまい・吐き気・頭痛)・痛み

のサイクルが出来上がってしまうのです。

日頃の姿勢がどれだけ大切なのかが良くわかりますね・・・。

こまめにストレッチ、軽い運動をして頂くと身体が固まることを防ぐことができます。

正しい姿勢で、今年残り一か月過ごしましょう◎