坐骨神経痛は冬に悪化する！？
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。
朝晩と冷える気温となり本格的な冬が近づいてきました。
体調を崩しやすい季節ですので気をつけて行きましょう！
冬になると坐骨神経痛が悪化するという話を聞いたことないでしょうか？
これは実際よく起こるもので原因としては冷えによる筋肉や血管が縮こまることなどです。
冷えによって筋肉が硬くなってしまい坐骨神経そのものを圧迫したり、
坐骨神経を覆う小さい血管が収縮してしまい血行不良により坐骨神経痛を起こしてしまいます。
日常生活で出来る坐骨神経のケアとしては身体を温めることが重要です。
身体を冷やずに暖かさを維持できる服装をしましょう。
使い捨てのカイロなどで腰や膝裏などを温めるのも効果的です。
身体を温めることで血管を広げ血行を改善することができます。
坐骨神経自体が太くて大きい神経であり、周りの軟部組織からの影響を受けやすいものです。
坐骨神経痛には筋肉へのマッサージやストレッチによって痛みの軽減が期待できます。
当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが多数在籍しております。
お身体の不調やお悩みは、ぜひ方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください！
