腱鞘炎

こんにちは！ふれあい接骨院です！

本日は主婦の方やデスクワークの多いサラリーマンに発症する「腱鞘炎」についてです！

腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱とその周囲の鞘（けんそう）が炎症を起こす状態です。主に腱が骨と筋肉をつなぐ部分に影響を及ぼし、痛みや腫れが生じることがあります。一般的には、運動や重い物を持ち上げるなどの過度な使用が原因となります。

・繰り返しの動作：同じ動作を繰り返すことで腱に負担がかかります。例えば、タイピングやスマートフォンの操作、手作業など。

・長時間の負荷：長時間にわたる重い物の持ち上げや運搬など、手や腕に過度な負荷がかかること。

・姿勢の悪さ：不適切な姿勢での作業や運動が腱に負担をかけます。

・年齢：年齢を重ねると、腱や関節の柔軟性が低下し、腱鞘炎になりやすくなります。

・外傷：直接的な打撃や捻挫などが原因で腱にダメージを与えること。

日常生活や仕事での動作に気をつけて、腱に負担をかけないようにすることが予防の鍵です。

症状としては、以下のようなものがあります：

・痛みやしびれ

・腫れや炎症

・持続的な痛み

治療には、以下の方法があります：

・休養：患部を使わないことで炎症を抑える

・冷やす：冷やすことで痛みと腫れを軽減

・薬物療法：抗炎症薬や鎮痛剤の使用

・理学療法：専門家の指導のもとで運動療法を行う