睡眠時間

こんにちは！ふれあい整骨院です！

梅雨が明けてとても暑い夏がきましたね！

最近僕は仕事から帰ってくると、エアコンがすごく効いてる部屋で寝落ちしてしまうことが多いです。

しっかり睡眠はとっているつもりですが、すごく眠たいときがたくさんあります。

知らない間に質の悪い睡眠になってしまっているのですね、、

規則正しい生活が送れる人を見習って頑張ってみようと思います！

皆さんも夏バテしないように休息をしっかりとって8月も頑張りましょう！