冷房病

こんにちは！方南町　ふれあい整骨院です！

みなさん体調はいかがでしょうか？

夏は冷房ガンガンの部屋で涼むのが気持ちいですよね！

ですが、その冷房が原因となって体調を崩してしまう事が多いです。

それは部屋と外の温度差が大きく、外と室内の行き来が多い方は特に自律神経を乱している可能性が高いからです。

症状としては…

頭痛・神経痛・腰痛・肩こり　　等

たくさんあります！

冷房の風が直接自分に当たるとかなり冷えてしまい筋肉も固まりやすく動きが鈍くなるため肩こりや腰痛といった筋症状もでてきます。

対処としては

・冷房の設定温度を外の気温の‐5℃までにする。

・シャワーではなくお湯に浸かって深部から温める。

などがあります！

ふれあい整骨院では自律神経を整える施術もしてます！

ぜひ自分のケアしてあげてください＾＾

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