重い物を持つとき息が止めてしまう理由

皆さんこんにちは！

重いものを持つ時、息が止まってしまうことってありますよね？
実は、腰の負担を自然と軽減しているのです。

バルサルバ効果と言って、息を止めて腹圧を高くし、重いものを持つ時腰の負担を軽減させているのです。

腹圧を高くすることで腰の筋肉や腰椎を重さから守ります。
空気のクッションを無意識に作っているのです！！

人間の身体って良くできてますよね。

あ、ちなみに脳血管疾患がある方は要注意です。
血圧上がってしまう可能性があるので・・