目の疲れと肩こりの関係
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。
本日東京は30度近くまで気温が上がる見込みとなっております。
体調管理をしっかりとしていきましょう！
今日は眼精疲労と肩こりの関係性についてお話したいなと思います。
あまり関係が無さそうに見える目の疲れと肩こり。
実は意外なところで関係があるのです。
現代人にとって必須ともいえるパソコンとスマートフォン。
過度な使用はやはり眼精疲労を引き起こします。
人が物を見るときは焦点を合わせる必要があるのですが、その機能を担っているのが毛様体筋です。
この毛様体筋は自律神経の影響を大きく受けやすいと指摘されており、
自律神経が乱れてしまうと目への影響も大きく、なかなか戻りづらいとも言われています。
さらに悪循環として目の疲れや物の見にくさはストレスとなります。
ストレスの蓄積は肩や腰の筋肉を硬くこわばらせてしまいます。
これは慢性的な肩こりや腰痛を引き起こす原因に眼精疲労が間接的に関わっているということです。
こうした体の不調には全身マッサージが非常に効果的です！
全身マッサージを受けることによってリフレッシュ効果だけでなく全身の血流改善にもつながります。
当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが多数在籍しております。
お身体の不安やお悩みは、ぜひ方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください！
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