硬い筋肉？？
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です！
「なにをしてなくても筋肉が硬い…」こんなお悩みを抱えてる方も多いのではないでしょうか？
筋肉に力を入れた時に固くなる、これは筋肉本来の性質です。
力を入れていないリラックスした状態でも筋肉が硬い、これがいわゆる硬い筋肉です。
筋肉が硬くなる主な理由には筋肉疲労、ストレス、睡眠不足、姿勢不良などです。
そして意外な理由に筋肉の衰えがあります。
筋肉には血液を送り出すポンプのような役割があります。
そのため筋肉が衰えると血液やリンパ液、酸素や栄養素を送り届けることができなくなります。
血液は水分でもあるため送り届ける役割が低下してしまうとその分硬くなってしまいやすいです。
硬い筋肉にはデメリットもたくさん！
運動時にケガをしやすくなる、血液循環が悪くなる、むくみや冷えの原因となるのはもちろん、
他の部位に負担がかかりやすくなるため体の痛みが増すことも…
筋肉の硬さは原因にもよりますが運動をして血液の巡りを改善させたり、マッサージなどで筋肉をほぐし動きを良くしていったり、温めたりなどなど
解決方法もたくさんあります！
当院でも改善を促す施術できます！
もちろん一人一人硬くなる原因が違うので、その人に合う形で施術法もかえていきます！
まずはご相談からでもお待ちしております＾＾
