腱鞘炎と同じくらいやっかいなTFCC損傷のハナシ

こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！

「最近腱鞘炎になっちゃって～」日常でよく聞く会話かと思います。

日常で使う場所でもあり腱鞘炎になってしまうとなかなか治らない場合も多いです。

それと同じくらいやっかいなのがTFCC損傷！

今日はTFCC損傷についてお話します。

TFCCとは？
三角線維軟骨複合体と呼ばれ手首の小指側に存在します。

腱や靭帯、軟骨などが集まり関節を安定させたり、クッションの役割があります。

TFCC損傷とは？

手首の使い過ぎ(特に小指側に倒す動き)や手をついて転倒した際、骨折後の後遺症などにより起こります。

また生まれつき手首の骨のバランスが良くない(尺骨プラスバリアンス)の方は損傷しやすいと言われています。

症状

手首の小指側に痛みや圧痛が出現します。ドアノブを回すなど手首を捻る動作で痛みが出ることが多いです。

症状やTFCCストレステストを行い状態を判断していきます。

治療

重要なのは患部の安静を保つことです。まずは日常生活の負担を減らすことが治癒への第一歩です。

併せて手技療法や超音波治療、微弱電流治療などを行い患部の状態を良くしていきます。

手首の痛みが気になる方はまず自分の手首の使い方を見直してみましょう。

重い物を持つ際などに手首を小指側に倒して持つ癖のある方は要注意です！

関節がロックされあまり筋力を使わずにすむので楽ですがかなりＴＦＣＣに負担がかかっています。

日常生活を見直して手首を守りましょう！

手首の痛みが気になる方はお気軽にご相談ください！

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