ゴールデンウィークを迎える前に！
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です！
あっという間に4月も第4週目となりました。
早い人では今週の土曜日からゴールデンウィークで最大9連休とのことです。
コロナも終息しつつあるので(一応)、ひさしぶりに旅行でも行こうかなと考えている方も多いのではないでしょうか？
ここで気をつけて頂きたいのが長時間での移動の時です。
飛行機や新幹線などで同じ姿勢でいると、肩こりや腰痛を引き起こしたり悪化させてしまう事があります。
痛みを出さないためには、正しい姿勢で座る時々姿勢を変えるストレッチをするなどの対策が必要となります。
こうした対策である程度痛みを抑えることができますが、それでも肩こり腰痛が出てきてしまいます。
そうした肩こり腰痛にはマッサージで全身の筋肉をほぐして血流を良くしていきましょう！
当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが多数在籍しております。
お身体の不調、お悩みは方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください！！
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