季節の変わり目で起きる症状
こんにちは！
方南町ふれあい整骨院です！
桜も咲き春を感じる季節になりましたね！
季節の変わり目の時期は体調やお身体の不調が出てきやすい
時期でもあります！
人は気圧が高い日は活動時に優位になる交感神経が優位になり
気圧が低い日はリラックス時に優位になる副交感神経が優位になります！
今回はおうちでできる頭痛対策についてお話します。
①緊張性頭痛の場合
首や頭部を優しくマッサージしましょう。
お風呂などであっためながらほぐすとより効果的です！
②片頭痛の場合
下手に刺激はせず暗く静かな場所で休みましょう。
痛いからと言ってマッサージ等をしてしまうと逆効果なことが多いです！
③拍動性頭痛の場合
首や脈打つ部位を冷やしましょう！
また光や音の刺激を避け安静に過ごすと良いです！
それでも痛みが引かない場合は当院にご連絡下さい！
手技療法やヘッドマッサージなどを用い痛みをおさえていきます！
