お知らせ

2017年10月17日（火）　 冷え こんにちは。 伊藤です。 そろそろおでんやお鍋が恋しくなる季節ですね！ 前回も食べ物の話をしてしまいましたが、 生野菜は食べ過ぎると身体を冷やしてしまうので注意してくださいね！ 久しぶりに暖房器具の出番です。 奥から取り出す際にはケガなどしないよう気を付けて下さい。 では、また！！

2017年10月12日（木）　 気温差 みなさんこんにちは！ 門田です！ 気温が下がって涼しくなり、朝や夜は寒いと感じるようになってきましたが、最近は、暖かかったり、暑かったりしますね。 しかし、明日からは雨が降り、気温が結構下がるそうです。 気温差が激しくて着る服に困ります(笑) 気温差が激しいと、体調を崩しやすくなりますので、体調管理をしっかりと行いましょう！ では、また！

2017年10月04日（水）　 腰痛 こんにちは。 櫻井です。 最近、少し肌寒くなってきましたね。。 と、気づけばもう10月！　早いですね〜 体調管理には気をつけましょう。 当院では最近、腰痛の患者さんが増えてきたような気がします。 季節の変わり目は身体に変化が出やすい時期なのかなと。。 もし腰に少しでも違和感を感じたらすぐにふれあい整骨院へお越しください！ 我慢すると悪化する可能性があり、治るのがどんどん遅くなります。 　では、また！

2017年10月03日（火）　 〇〇の秋 皆さんこんにちは。 伊藤です。 もう10月に入り、もうすぐ1年が終わってしまう？？！と驚きが隠せません。 1年って早いですね。 旬の食べ物はもっと早く過ぎ去ってしまいます！！ 思い立ったら吉日！ という事でサンマやら梨やらをよく食べています。 皆さんも悔いが残らないようしっかり美味しい旬のものを食べましょう＾＾ では、また！

2017年09月28日（木）　 お腹が・・・ みなさんこんにちは！ 門田です！ 最近、食べ過ぎと運動不足でお腹が少し出てきてしまいました。 ちょっと前ぐらいまでは学生時代に鍛えた身体をまあまあキープしていたのですが、ついに出てきちゃいました(笑) このままではもっとお腹が出てきてしまうかもしれないので、時間を見つけて体を動かしたいと思います！ みなさんも健康のために少しでも体を動かしましょう！ では、また！

2017年09月21日（木）　 社員旅行 みなさんこんにちは！ 門田です！ この間の連休で社員旅行に行ってきました。 この旅行では初めて経験することばかりでした。 まずは、サバイバルゲームです。 前からやってみたいと思っていて、今回することができて嬉しかったです。 銃の使い方が難しくて、当てる事が出来たのが一人だけでした。 悔しかったです。 しかも、僕も何度か当てられたのですが、そのうち１回がすごく至近距離で連射でした(笑) 本当だったら即死です(笑) チームも全敗で悔しかったですが、すごく楽しかったです！ あとは、ラフティングです。 台風の影響で、川が増水して流れが速く、危ないのかなと思っていましたが、逆にスリルで楽しかったです！またやりたいなと思いました。 では、また！

2017年09月19日（火）　 旅行 みなさんこんにちは。 伊藤です。 私は旅行するのが好きなのですが、時々旅行の日に台風がかぶってしまいます。 しかし、毎回台風に負けずに出かけています。 台風が直前でそれてくれたり、最初は雨でも目的地に着くとなぜか晴れます。 電車の遅延などもなく無事に帰宅できるのがありがたいです。 昨日、一昨日も旅行だったのですが、寝ている間に暴風雨はさってくれました。 こんなことを言っていますが、基本的には台風の時は危ないので外出を控えましょうね。 では、また！

2017年09月14日（木）　 また台風が来てます みなさんこんにちは！ 門田です！ 最近は暑かったり、寒かったりと着る服を迷う季節になりましたが、今、また台風が近づいて来ています。 今回の台風は、日本をキレイに縦断する予報となっています。 しかも連休にやってきます。 ほんとに困りますね・・・ ここから奇跡的に進路を変えてくれたらいいですね（笑） みなさん外出する際などは転倒や風で飛んできた物にぶつかったりと、ケガにはくれぐれも気をつけてくださいね！ では、また！

2017年09月12日（火）　 秋ですね こんにちは。 伊藤です。 毎日寝やすい気候がやってきましたね！！ 夏は湿度が高くて寝苦しかったのでとてもうれしいです。 さて、話は変わりますが９月〜１０月は秋のお祭りですね！！ 方南町では今週末に大宮八幡宮のお祭りもあります！ 先週末に行った恵比寿では氷川神社のお祭りで、おみこしや太鼓など賑やかでした。 いろんな所のお祭りを見に行きたいと思います！！ では、また！

2017年09月04日（月）　 寒いですね・ こんにちは。 櫻井です。 ９月になり朝晩冷えるようになりましたね。。 暑い夏から急に気温が下がり体調が崩れやすくなると思います。 まず体調管理をしっかりして気温の変化に対応しましょう！ なるべく身体は冷やさないように！ 冷えは痛みの原因にもなることがあるので気をつけましょう。 本日も元気に頑張ります！ では、また。

2017年08月31日（木）　 早いもので 皆さんこんにちは！ 門田です！ 早いもので、今日で8月が終わり、明日から9月です。 ほんとに早いですね〜。 あさってまではやや涼しくなるようですが、日曜日からは30度前後でまた暑くなるようです。 ここ数年、残暑が長くなってきている気がしますが、今年はいつまで残暑が続くのでしょうか（笑） 早く涼しくなってほしいですね（笑） もう少し続く暑い日を頑張って乗り切りましょう！！ では、また！

2017年08月29日（火）　 痛み 皆さんこんにちは！ 伊藤です。 ここ最近日が少しずつ短くなってきましたね。 そのおかげか、夜中になると気持ち涼しくなってきました。 夜中にお腹を出して寝ていたりしないでしょうか。 涼しくなってきた分、真夏と同じ格好をしていると冷えやすくなります。 そうすると、お腹を壊しやすくなるのはもちろん！ 俗にいうギックリ腰などになりやすくなります。 最近起床時に痛くなったという方が増えてきたので、他人ごとではありません！！ お腹腰回りと肩回りだけでも暖かくして対策をしましょう！！ では、また！！

2017年08月25日（金）　 暑い こんにちは！鈴木です。 梅雨が明け今年の梅雨は降らないですね！と患者さんと話した矢先8月のほとんどが雨模様・・・晴れたと思ったら真夏日が続きこれから夏本番となるのでしょうか・・・ そうなってくるとまたお盆が欲しいなーと思っています笑 ここ最近暑い日が続き、8月末だからと言って気を抜かずしっかり水分補給しましょう！！！ では、また！！！

2017年08月24日（木）　 筋トレ 皆さんこんにちは！ 門田です！ 最近あまり筋トレをしていなくて、体がたるんできたと感じ、先日久しぶりに軽く筋トレをしました。 久しぶりだったので筋肉痛になると思っていましたが、案の定、筋肉痛になりました（笑） 腹筋が筋肉痛になったので、くしゃみをしたら痛いです（笑） 筋トレは間がかなり空いてしまうとあまり意味がなくなってしまうので、出来るだけ続けていきたいです。 では、また！

2017年08月22日（火）　 残暑 こんにちは！伊藤です。 ８月後半になりやっとお日様が顔を出すようになってきましたね！ しかしながら、日照不足で野菜や果物が上手く育たず金額が高騰し始めています。 値段に負けずに果物や野菜を摂取していきたいと思います。 ここ最近料理をサボっていたら体調を崩しました。 やはり、偏食はいけませんねｗ しっかり栄養バランスを考えてご飯をたべましょう！！ これから残暑！！バテ気味の身体をいたわりながら乗り越えましょう＾＾ では、また！！

院長
須原和彦

交通事故0円です！

当院では交通事故保険対応ですのでお気軽にご相談ください。