筋肉が硬くなる原因は？

こんにちは！

ふれあい整骨院です！

暑い日が続きまさに夏！ですね～

ここまで暑いと外出をしなくなる方増えると思います

ウォーキングしてたけど暑くて行きたくない

暑いからクーラーの効いた部屋でゆっくり過ごしたい

ですがそれが筋肉を硬くさせる原因かもしれません！

筋肉は疲労すると硬くなります

ですが使わなすぎるのも硬くなります！

それにより肩こり・腰痛が起こってきます

酷い場合だとギックリ腰なんかも…

当院では固くなった筋肉をほぐすために

電気治療やマッサージ・ストレッチを用いてその人にあった治療をすることができます

またご自宅で出来るストレッチやトレーニングなどのアフターケアも

お伝えすることが出来るので気軽にご相談ください^_^

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