暑熱順化
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
連日暑い日が続きますね。日中のおでかけは気をつけてください！
今日は暑熱順化についてお話します。
人間の身体は熱が溜まると汗をかいたり血管を拡張することで体内の熱を逃がし体温を一定に保ちます。(排出がうまくいかなくなると熱中症になる)
身体が暑さになれると排出する能力が上がります。それを暑熱順化と言います！
暑熱順化を起こすためには適度に汗をかく必要があります。
朝や夕方にゆっくりウォーキングやランニングするのがおすすめです！
熱中症対策をして暑い夏を乗り切りましょう！
ウォーキングやランニングでケガをしてしまった場合は当院にお任せください。
超音波治療器やテーピングなどを用いて適切に対処させて頂きます。
