スポーツ障害
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
夏の風物詩甲子園が始まりましたね。
ケガには気をつけてがんばってほしいですね！
今日はスポーツ障害についてお話していきます。
スポーツ障害とは競技動作によってくりかえし身体に微小なダメージが蓄積されていき組織が損傷してしまうものをいいます。
代表的なものでは野球肘、腰椎分離症、ジャンパー膝などがあげられます。
予防のために必要なことはどの疾患でもほぼ共通しており
①使い過ぎ(overuse)をさける
②ケアを徹底的に行う
③競技動作を見直し負荷が集中しないようにする
等が有効です。
もし痛みが出てしまった場合は当院にお任せください。
手技療法、超音波療法、電気療法などを用い適切に治療します！
