お知らせ・BLOG｜杉並区方南町の接骨院-ふれあい整骨院方南町

お知らせ

2017年04月18日（火）　夏日

こんにちは！伊藤です。

今日は先週とはうって変わって熱いですね。２８度予想とか。
寒いと言っていた先週と１８度ほど違います。一種のフェーン現象らしいのですが…
明後日頃からは４月、平年並みの気温に戻ってくれるようです。

小さいころは天気図をみたり、風や雲をよんだりするのが好きでした。
もう今はほとんど出来ませんｗ野生の勘はなくなりつつありますｗ

突然の雨などで気温変動が多い時期です。
みなさん衣替えはまだ半分にしておいてくださいね！

では、また！

2017年04月17日（月）　勉強会

こんにちは。
櫻井です！

最近は暖かくて過ごしやすいですね。
部屋の中では短パンでした笑

昨日は月に1回の勉強会に行ってきました。
勉強会に行くたび、そのことをブログに書いているような気がします。（笑）

どんなことを学んできたのかは秘密です。。
ヒントは上の写真です。

もっと上達できるよう自分の身体を使って練習しています。
全ては「患者さんのため」です！！

まだまだ頑張ります！！

では、また！

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興味がある方は是非、ご覧ください！！！

2017年04月15日（土）　春～！

こんにちは。上原です！

最近のお昼はぽかぽか暖かくて、
これが春なのか～！と感じています！
でも桜がどんどん散っているのを見ると寂しいですね（泣）

ちなみに沖縄では４月のこの時期は
シーミーと言って親戚が沢山集まってお墓を綺麗にしたりご飯を食べたり
ウートートー（ご先祖様？に手を合わせる事）するというものがあります！
親戚に久しぶりに会えるので結構楽しみな行事です！！！
　
皆さんもこの時期にご先祖様にウートートーをしてあげてください！

沖縄の話ばかりになっちゃいましたが（笑）
皆さん風邪には気を付けて元気に過ごしましょう！！！

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2017年04月14日（金）　日中と夜の気温差・・・

皆さんこんにちは！鈴木です。

日中と夜の気温差が激しく着る服にも迷うし体調管理も難しくなってくる季節になりましたね。

皆さんはどういった体調管理をしているでしょうか？
僕の体調管理方法は暖かいものをとにかくとる事です。

身体を中から温める事で免疫力を上げる事によって風邪をひきにくくするという考えで行っています。
皆さんも是非お試し下さい！！

では、また！！

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2017年04月11日（火）　あいにくの雨

皆さんこんにちは。
伊藤です。

今日は１日雨ですね。この雨で桜が散ってしまい残念です。
ですが、今年は桜が長持ちしていた印象があります。

ゴールデンウィークに実家へ帰る予定なのですが、実家近辺の桜は例年４月末～５月初めです。
もしかしたら向こうでもまた桜が見られるかもしれません！

日によって気温差が大きいこの時期風邪もそうですが、腰が痛い・首が痛い等の身体の症状も出やすいです。違和感を感じたときは初期症状です。
早めの対処をおすすめします！

では、また！！

2017年04月08日（土）　こんにちは！

こんにちは！上原です。

最近は桜が沢山咲いていて綺麗ですね！
沖縄の桜は濃いピンク色ばかりなので、白い桜は生まれて初めて見て感動しています！！

最近は雨も降って寒いので風邪を引かないように気をつけてください！！

では、また！

2017年04月07日（金）　お久しぶりです！！！！

皆さんこんにちは！鈴木です。

そしてお久しぶりです！！

約3か月ぶりにここふれあい鍼灸整骨院に戻ってきました！！

また皆様の治療に携わらせて頂きますので宜しくお願い致します。

では、また！

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2017年04月04日（火）　初めまして

こんにちは。

入社２年目、社会人８年目の伊藤です。
６年間千葉の整骨院で勤務後、こちらでお世話になっています。

今日がふれあい整骨院初日で、とても緊張していますｗ

出身は岩手県の内陸北部です。小岩井農場や安比高原が近いです。

とっても田舎で、その辺で牛やヤギを散歩させている人がいたり
カモシカが車道を横断していたりでした。

そんな私ですが、これから宜しくお願いします！！

では、また！

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2017年04月03日（月）　スタート

こんにちは。
櫻井です！

４月になりましたね。
高校を卒業し大学に進む方もいれば、大学を卒業し社会人として新しい環境で仕事をしていく方もいると思います。
自分も東京に出てきて１年が経ちました。
この１年学ぶことが多く充実していました！

社会人２年目になったわけですが、今まで通り患者さんのお役に立てるように精進していきたいです！！

慣れない環境での生活に身体が悲鳴をあげる方もいると思います。
肩が痛い、腰が辛い。。などなど。

「ほっとけば自然に良くなる」
それでは根本的には良くなりません。
しっかり仕事をしていくためには自分の身体のこともしっかり考えましょう！

その他の症状でもふれあい整骨院ではしっかり診させていただきます！

何かありましたら当院にお越しください。

では、また！

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2017年04月01日（土）　初めまして

こんにちは！
今日から新入社員として入社しました上原です！

沖縄県出身の２１歳です！！
先週から東京に引っ越してきました。
沖縄と違ってとても寒くてビックリしてます！

サッカーを見るのが好きでたまに見てます。
高校ではサッカーをやっていました！

木曜日と土曜日の午後はいますのでよろしくお願いします！！

では、また！

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2017年03月28日（火）　今年度もあとわずか.......

皆さん、こんにちは！

3月も残すこと3日になりました！
今年度もおしまいですね！

4月からは環境が変わる方も多いのではないでしょうか！
環境に慣れるまでは質の良い睡眠がとれなくなり疲れも溜まりやすく
なってしまいます！
その為、免疫機能も低下してしまいます！
普段ひかない風邪をひいてしまったり
花粉症が悪化してしまったり症状は様々です！

身体が疲れているというサインは何かしらの異常で現れてくるはずなので
そのサインにしっかり気づき対処するようにしてください！

ふれあい整骨院では

「痛みはないけどなんとなくだるい感じ」

「昔から痛いのが当たり前だから」

このようなお悩みも改善するお手伝いができます！

一人で悩まずに一度ご来院してみてください！

では、また！

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2017年03月27日（月）　桜

こんにちは！
櫻井です。

昨日から雨が降り続いていますね。
そして寒い！！笑
冬に戻った感じですね。。

先週桜が開花したのに満開になりそうにないですね。。

早く満開になってお花見をしたいですね！

明日からは晴れて気温も上がるみたいですね！
春らしい気候に戻って嬉しいです。

寒い日はもうやだ～と思っています笑

季節の変わり目でもあるので体調には気をつけましょうね。

では、また！

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2017年03月21日（火）　 ☆連休☆

皆さん、こんにちは！
連休はお天気も良くお出かけされた方も多いのではないでしょうか！
昨日は「春分の日」ということもあり暖かかったので、
日中は半袖Ｔシャツで過ごしている方もいましたね！
私もその一人でした！笑”

そして皆さんが気になっていることについて調べてみました！
それは各地の「桜の開花予想」です！
えっ!!!!!!そんなに気になってない??????
またまた！！笑
ということで各地の開花よ～そ～う～

東京：3月23日
大阪：3月29日
福岡：3月22日
青森：4月23日
北海道(根室)：5月19日

こんな感じでした！
日本列島でも2か月ほど差があるようです！
もちろんＯＫＩＮＡＷＡは1月末あたりから咲いているようです！

まだまだ寒いこともありますが暖房器具にあまり頼らず
体温調節機能を高めていきましょう！！

ではまた！

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2017年03月13日（月）　 WBC!

こんにちは！

昨日はＷＢＣの２次ラウンド、日本対オランダがやっていましたね。

結果は8－6で日本の勝利！！
延長までもつれこむ接戦でした。

自分もテレビで見ていて興奮しました。笑

遅い時間まで試合をしていた選手の皆さんお疲れさまでした。
明後日の試合も頑張ってほしいです！！

そして今週は勉強会に行ってきます！
患者さんのため、治療技術向上のためたくさん学んできます！！

では、また！

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2017年03月06日（月）　国家試験②

こんにちは！

昨日は自分が持っている資格、柔道整復師の国家試験がありました。

専門学校の後輩たちはどうだったのかな～と気になるところです。笑

土曜日に専門学校時代の先生方が東京に来ていたのでお会いしてきました。
いろいろな話をして少しは成長した姿を見せれたのかな～と、、、

そして昨日は朝から実家に帰省し法事に出て、バスケのクラブチームの試合に出てと忙しい土日でした！

疲れているのでは？と思う方もいると思いますが、
そんなことはありません！！笑
今週も元気に皆さんのお身体のために治療していきます！！！

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2017年03月04日（土）　商店街に馬がやってきた！

こんにちは！

今朝、いつものように出勤したら、なんと馬がいました！
どうやら、わが方南銀座商店街の　わくわくまつり　というイベントで
乗馬体験ということでした。

馬にまたがっているのは
方南町のスーパーヒーロー「ベビーカーおろすんジャー」！！
この姿はなんだかレトロというか、新しいというか。。

間近で見る馬はとても大きいんですね！

それでは、今日も元気に皆さんの痛みを取っていきます！！

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2017年02月27日（月）　国家試験

こんにちは！
櫻井です。

昨日は鍼灸師、理学療法士の国家試験があったようです。
自分の友人も試験を受けていて結果が気になるところです。

昨年、自分も国家試験を受けました！
とても緊張したのを覚えています。。
帰りの新幹線の中で自己採点をし、合格がわかったときはとても嬉しかったです。

今週の日曜は柔道整復師の国家試験があるそうです。
あれからもう1年が経つと思うととても早く感じます。

学生の方々には頑張ってほしいところです！

では、また！

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2017年02月20日（月）　勉強会

こんにちは！
櫻井です。

昨日の勉強会に行ってきました！
普段、休みの日はゆっくり寝ているのですが昨日は早起きして永田町まで行ってきました。
着いてまずびっくりしたのが警察官がたくさんいたことです。笑
何かあるのかな～と思っていたらデモが行われました。
田舎者には驚きの光景でした。笑

昨日の勉強会では腰痛の原因には肝臓が関わっているなど様々なことを学んできました！
日々の治療で取り入れていきたいと思っています！

では、また！

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2017年02月13日（月）　花粉症

こんにちは！
櫻井です。

最近、風邪をひいたわけではないのですが鼻水がでるな～と思っています。
きっと花粉だと思います。笑

毎年花粉症になるのですが今年はいつもより症状が早いような気がします。

まだ薬を飲むレベルではないのでいいのですがひどくならない事を祈るばかりです。笑

しかし、あるところを調整すると症状を抑えられるそうです。
今年は自分の体で試してみようと思います。

それでは、また！

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2017年02月06日（月）　昨日、、

こんにちは！
櫻井です。

昨日は久しぶりに雨が降ったみたいですね。
起きたら降ってなかったのでわかりませんが。。笑

今日は少し曇っていますが暖かいですね！
春に近づいている感じですね。

昨日はお休みだったのでブラブラしていました。
本屋さんに入っていろいろ見ていたら
「筋膜リリース」
と書かれた本があったので少し見ていました。
セルフでできるものが載っていました！

当院でも筋膜治療をやっています！
肩凝り、腰痛など辛い症状に効果があります。
またパフォーマンスも上がります！
気になる方は是非当院へお越しください！！

ではまた。

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2017年02月03日（金）　＊節分です＊

皆さんこんにちは！

今日は節分ですね！
そして明日は立春です！
でも明日から春のようなぽかぽか陽気になる事はないようです。。
早く暖かくなるといいですね！

恵方巻は食べましたか？
今年の方角は「北北西」です！
一思いにかぶりついてください！
喉につまらせないように気をつけてくださいね！

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの流行りもﾋﾟｰｸになっているようなので
ﾋﾞﾀﾐﾝをしっかり摂取して体調崩さないように
しないといけないですね！

ではまた！

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2017年02月01日（水）　ありがとうございます！！

皆さん、こんにちは！
副院長の舟橋です！

今回は高知に旅行してきた方よりお土産をいただきました！
あおさ海苔のスープとビスケットです！

あおさが大好きな私にとってはとても嬉しかったです！
もちろんビスケットも美味しくいただきました！
ありがとうございました！

このような差し入れはとてもありがたいです！
そのお返しに私たちは健康な身体を作っていきたいと思いますので
身体に不安がある方は一人で悩まずにご来院ください！

きっとお力になれるはずです！

お待ちしております！

ではまた！

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2017年01月30日（月）　初観戦

こんにちは。
櫻井です！

今日は暖かいですね！
最高気温が18℃みたいですね！
急に暖かくなったり寒くなったり、
寒暖差が激しいな～と思います。。

さて、昨日はBリーグを観戦してきました！！
Bリーグとはプロのバスケリーグのことで自分は初観戦でした！
すごくいい試合で観ていて興奮しました！！笑
リフレッシュできたいい一日でした。

では、また！

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2017年01月16日（月）　帰省してました

こんにちは！
櫻井です。

年末年始は実家の静岡に帰省してました！
天気も良く富士山もとてもきれいでした。

東京に帰ってきたら寒くてビックリしました！

そして昨日今日ととても寒い日が続いていますね。。。
最高気温が８℃、、寒すぎですよね。

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞやノロウイルスが流行っているみたいなので気をつけていきたいですね。

今年も一年頑張っていきますので、宜しくお願い致します！！

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2017年01月12日（木）　脚の痛みの原因がこんなところに！

新年、おめでとうございます！
今年も宜しくお願いいたします。

ブログの更新があいてしまいました。
今年も全力でまいります！！

さて今日は施術で効果のあった症例をご紹介いたします。

強度のギックリ腰の患者様で
腰ももちろんですが、
体重を掛けると左脚（太もも裏）が痛み、歩行も困難の症状がありました。

2回の施術で腰の痛みは大体改善しましたが、
脚の痛みが残りました。

ふくらはぎを触ってみると非常に硬く、
そこを押した状態で痛みの出る動作をしてもらったところ
ほとんど痛みが消失しました。

生活動作を細かく聞いてみると、仕事で一日中立ちっぱなしで
無理な体勢をしているとのことでした。

結局この患者様の場合の原因の場所は・・・

「足底筋」
という足の裏の筋肉でした。

中には、腰痛でも手が原因だったりします。

このように痛みの出ている場所に
引き起こしている原因はあまりないことが多いです。

当院では自費施術の部門でも
身体の繋がりを使い、原因を探し出し施術しております。

慢性腰痛など、つらい痛みにお悩みの方！
【慢性腰痛専門】整体院　ふれあい
にご相談ください！

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2016年12月30日（金）　 ☆ありがとうございます☆

こんにちは！
舟橋です！

先日患者様より差し入れをいただきました！
包装紙を開けて箱を開くとなんと可愛いマカロンが入っておりました！
味はもちろん美味しゅうございました！
本当にありがとうございました！

ところでもう今年も残すは1日ですね！
年末年始で体重が増量してしまう方も多いと思いますが
冬は夏に比べて汗はかきずらいですが代謝が高いので
増量してもぐうたらしなければすぐに減量できます！

ジムも行かないで大丈夫！道具も買う必要なんてありません！
自分の体重を使ってトレーニングは簡単にできます！
「体幹トレーニング」です！
体幹を鍛えることで代謝があがり太りずらい身体を作ることが出来ます！
やり方等は検索すれば簡単にでてきますので是非お試しください！

ではまたお楽しみに！

本年も大変お世話になりました。
また来年も宜しくお願い致します！
皆様が健康になりますように.....

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2016年12月27日（火）　スポーツをやられていて膝が痛いと感じたことはありませんか？

皆さんこんにちは！ｽﾀｯﾌの鈴木です。

スポーツ活動中特に走っている時に膝特に外側が痛くなった経験はありませんか？
もしかしたらそれはランナー膝と呼ばれている腸脛靭帯炎かもしれません。

まず腸脛靭帯というものはお尻にある大殿筋と大腿筋膜張筋から始まり、膝の外側まである長い靭帯です。
その長い靭帯が固い等という理由で膝付近で骨と摩擦を起こし炎症を起こしてしまう怪我です。

治療法としては炎症を抑えﾏｯｻｰｼﾞやｽﾄﾚｯﾁ等でしっかりと筋肉の機能を戻さなければなりません。

腸脛靭帯炎かなと不安を感じましたら是非ご相談下さい。

スタッフ　鈴木

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2016年12月26日（月）　先日の・・

こんにちは！
櫻井です！
(ちなみに写真の左が僕です)

今日も寒いですね～。。
お正月まであと１週間！
頑張りましょう！！

先日、２２日に社員研修（忘年会）が笹塚ボウルにて行われました！
最初はボーリング大会から始まりました。
個人戦、ﾁｰﾑ戦を行い豪華賞品をかけてやりました。
自分はボーリングが得意なのですが、
この日は全然ダメでした。。。笑
でもとても楽しかったです！！

続いて余興大会がありました。
写真はその時の三人です！

いろいろあった忘年会でとても楽しかったです！！

それでは、また！

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2016年12月20日（火）　大掃除の季節になりましたね！！

こんにちは！！スタッフの鈴木です。

大掃除の季節になり物を動かしたり色んな所を雑巾がけをしたり大変ですよね笑
物を動かしたり雑巾を絞る時に肘の外側が痛くなったりしませんか？
もし痛くなったり違和感を感じたらそれが上腕骨外側上顆炎の可能性があります！！

上腕骨外側上顆炎（以下外側上顆炎）とは一般的にはテニス肘と呼ばれるものを差します。
ですが、テニス特有の外傷ではなく、腕を良く使う主婦やPC作業が多い職業の方がなってしまう外傷と印象を受けます。なので上顆炎は一般的な外傷だと考えられます。

では、外側上顆炎とは何なのか説明させていただきます。
肘の外側の骨のでっぱり部分に手首を伸ばしたり指を伸ばす伸筋群が付着しています。
そういった伸筋群が使いすぎによって炎症が起きてしまいます。
中でももっとも関係あるのは短橈側手根伸筋と呼ばれる筋肉が一番の原因とされています。

今回は自宅でも出来る治療（ｽﾄﾚｯﾁ）法を説明させて頂きます。

手のひらを下にして腕を伸ばし手首を下に曲げて反対の手で押さえてあげるｽﾄﾚｯﾁです。
ｽﾄﾚｯﾁをやることによって筋肉の固まりがとれ楽になるはずですが、しっかり治療するためには整骨院で治療受ける事をおススメします！！

スタッフ鈴木

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2016年12月19日（月）　大掃除

こんにちは。
櫻井です！

昨日は院内の大掃除をしました！！
待合室、治療室を隅々まで掃除をし、ベットを外に出して
ワックスをかけて、、
大変でした。。笑

でも普段掃除できないところまでキレイになったので気持ちがいいですね！
物の配置も少し変えたりもしました。

今年もあと僅かですね。
年末年始にかけて忙しくなると思いますが、頑張っていきます～！

それでは、また！

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