疲労骨折って？？
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
今日は疲労骨折についてお話します！
特にスポーツされる方に多い疾患になります。
疲労骨折とは
普通の骨折が一度の外力でボキっと骨が折れてしまうのに対しコツコツと骨にストレスが加わり最終的にヒビや折れてしまったものを疲労骨折といいます。
原因
一番多いのは使い過ぎ(overuse)による骨折です。
いくら骨の強度が高くても使いすぎるともろくなり折れてしまいます。
その他の原因は筋力不足、環境面(スポーツ選手なら硬すぎるグラウンドでの練習など)、技術が足りず身体により負荷がかかってしまうなどがあります。
対策
一番大事なことは使い過ぎを避けることです。
特にスポーツにおいては身体に過負荷をかけるような練習が多々見られます。
しっかり休養することが疲労骨折の最大の予防です。
また筋肉や関節まわりのケアをしっかり行い骨に負担がかかりにくいようにするのも有効です！
当院では手技療法、電気治療、超音波治療などを用い適切にお身体のケアをさせて頂きます。
まずは一度ご連絡ください！
