マスク頭痛とは？
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
コロナ禍も４年目に突入してしようとしています…
私もマスク生活にも慣れてきました(^^;
今となっては生活の一部になってきたマスク
ですが、マスクが起こす辛い症状もあります。
それは「マスク頭痛」
マスク頭痛はこの緊張性頭痛と片頭痛が合わさったもの！！
緊張性頭痛は肩こりや首こりが原因で頭を締め付けられるように痛くなるのが特徴で
マスクのひもで側頭筋が硬くなるのも原因の一つです。
これは硬くなった筋肉を温めたりほぐしてあげればよくなります◎
片頭痛は血管が拡張して頭の血流量が増え脈を打つように頭痛が起こるもので
マスクを長時間つけ酸素が不足した際に起こります。
これはマスクを外し深呼吸をして酸素を身体に取り入れれば落ち着きます◎
どちらも改善方法が違い判断が難しい方はご相談ください。
当院では頭痛に対する施術も行います！
おすすめの施術はヘッドマッサージと吸玉！
どちらも筋肉をほぐすだけでなく自律神経の調整もできるので頭痛にはもってこいです◎
ご相談だけでもぜひご連絡下さい！
