同じ姿勢でいることの弊害
こんにちは！ふれあい整骨院です！
みなさんデスクワークなどで同じ姿勢でいることが多いのではないでしょうか？
自分も最近新幹線で2時間ほど同じ姿勢でいることがありかなり身体がかたまってしまいました。
同じ姿勢が多いと筋肉が血行不良を起こしだるさなどが起こってしまいます。
さらに同一姿勢でいた後に急に動いてしまうと筋肉を傷めてしまうこともあります。
特に気をつけていただきたいのが車の運転です。
長い間運転して伸びをしたときにぴきっと痛めてしまう方はかなりおられます。
当院では固まった筋肉に対してほぐす、ストレッチで伸ばすなどを用い対応させていただきます。
まずは気楽にご連絡ください！
