腰を守る天然クッション
皆さんこんにちは!
重いものを持つ時、息が止まってしまうことってありますよね?
実は、腰の負担を自然と軽減しているのです。
バルサルバ効果と言って、息を止めて腹圧を高くし、重いものを持つ時腰の負担を軽減させているのです。
腹圧を高くすることで腰の筋肉や腰椎を重さから守ります。
空気のクッションを無意識に作っているのです!!
人間の身体って良くできてますよね。
あ、ちなみに脳血管疾患がある方は要注意です。
血圧上がってしまうので。。
重いものを持つ時は、誰かと一緒に持ちましょう!!