筋肉のコリが原因・・
頭痛やめまい、吐き気などは筋肉のコリ・日頃の姿勢が原因で起こることがあります。
・耳の後ろにあるボコッとなった骨（乳様突起）
・肩峰（鎖骨の外側端）
・大転子（脚の付け根あたりの一番出っ張っているところ）
・膝蓋骨の裏
・外くるぶしから前方三センチ
が縦一直線に並んだ状態が、身体にストレスのない綺麗な姿勢と言われています。
ですが今はデスクワークで背中が丸まっている方、スマホのいじりすぎ・ゲームのし過ぎなので背中が丸まって猫背になる・ストレートネックになる方が多くなってきています。
その結果神経や血管が圧迫され、痛み・血行不良につながってしまうのです。
頭痛やめまい・吐き気はストレートネックにより自律神経にストレスがかかり、引き起こしてしまうのです。
長時間姿勢不良➡筋肉が固まる➡骨の位置がずれる・骨が傾く➡神経症状（しびれ・めまい・吐き気・頭痛)・痛み
のサイクルが出来上がってしまうのです。
日頃の姿勢がどれだけ大切なのかが良くわかりますね・・・。
こまめにストレッチ、軽い運動をして頂くと身体が固まることを防ぐことができます。
正しい姿勢で、今年残り一か月過ごしましょう◎
